Comprendre les rouages et les enjeux d’une communication adaptée au sein de notre couple s’avère fondamental pour construire ou consolider une relation pérenne et durable.
“On ne s’entend plus” , “On ne s’écoute plus” , On ne se comprend plus” ,
“Chaque fois que l’on s’adresse la parole c’est uniquement pour se faire des reproches, se contrarier, s’insulter même parfois, …
“Nous pouvons traverser de longues périodes sans nous adresser la parole.”
Ces situations que j’entends très souvent ont des origines multifactorielles ( stress, soucis financiers, travail, fatigue, manque de temps pour soi, manque de confiance, jalousie, modèle parental, peur du conflit)
Cette mauvaise communication peut également être concomitante à un changement de situation (retraite, chomâge, maladie)
Elle entraîne alors un impact direct sur l’estime de soi, provoque un sentiment d’abandon, de ne plus être pris en compte par son partenaire de vie et que face à nous se dresse une impasse, sans solutions, et génère en nous des peurs ( séparation, échec, que ce soit trop tard).
Chacun reste alors dans son coin, rumine, ce qui a souvent pour conséquence l’amplification de la rancœur et de la colère.
“En plein cœur de toute difficulté, se cache une opportunité” Albert EINSTEIN
Et pourtant vos sentiments vous guident vers l’objectif d’améliorer cette situation de tension voire parfois de crise.
C’est pourquoi je vous propose d’ explorer et approfondir via le site (webinar, formations, lectures ) des outils simples mais au combien efficaces vous permettant de faire évoluer les choses:
Tourner le miroir vers soi
Apprendre à utiliser JE à la place du TU accusateur
Ne pas confondre DISCUSSION et CONFLIT
Accepter de dire NON et recevoir le NON
Dompter ses peurs et leurs effets sur le couple.
Autant d’outils qui permettent de se voir différemment et de modifier des fonctionnements destructeurs souvent inconscients et toujours inadaptés.
Comme toute crise traversée, elle est une opportunité de changement très puissante qui peut nous amener très loin dans le domaine du développement personnel.
